7 вправ
25 покупок
СереднійВправи
«Плавець» з його-блоком (за годинниковою)
Повтори
Вага
Дистанція
Час
«Плавець» з його-блоком (проти годинникової)
Повтори
Вага
Дистанція
Час
Передача блоку в замку за спиною лежачи
Повтори
Вага
Дистанція
Час
Підйом прямих рук із йога-блоком перед собою
Повтори
Вага
Дистанція
Час
Діагональний підйом правої руки та лівої ноги
Повтори
Вага
Дистанція
Час
Діагональний підйом лівої руки та правої ноги
Повтори
Вага
Дистанція
Час
«Човник» лежачи на животі
Повтори
Вага
Дистанція
Час