Спина/плечі

Це тренування зміцнює спину, плечі та верхній плечовий пояс. Воно допоможе поліпшити поставу, збільшити силу тягових рухів і стабільність лопаток. Підійде тим, хто хоче впевненіше почуватися у вправах на верх тіла і уникнути дисбалансів м'язів.