Комплекс для зміцнення плечей

Тренування містить комплекс вправ для зміцнення плечей, а саме: - Мобілізація спини та розтяжки поверхні плеча - Стретчинг плеча та розкриття грудного відділу - Відведення рук назад з резиною + жим вгору - Зворотнє відведення рук з резиною - Зворотнє відведення рук в сторони з резиною