Комплекс вправ на ноги

Тренування містить комплекс на ноги, а саме: - Сідничний місток(тренажер) - Румунська тяга з штангою - Викрокування на ящик - Пліє присідання - Румунська тяга з гирею(окремо) - Присідання з штангою - Випади в русі - Екстензія - Випади назад