Комплекс вправ на ноги

Тренування містить комплекс вправ на ноги, а саме: - Відведення ноги назад у кросовері з підставки (варіант 1) - Відведення ноги назад у кросовері з підставки (варіант 2) - Присідання на одній нозі з тумби з гирею - Румунська тяга на одній нозі у тренажері Сміта - Присідання зі штангою у тренажері Сміта - Присідання на одній нозі в напівнахилі з упором - Одноногі присідання з бічним упором - Пуловер на верхньому блоці стоячи