Сила та Товщина

Тренування спрямоване на розвиток м’язового корсета спини та базове опрацювання грудного відділу. Чергування тягових і жимових рухів дозволяє рівномірно розподілити навантаження на верх тіла, не перевантажуючи нервову систему. Вправи побудовані так, щоб спочатку опрацювати крупні м'язи спини та грудей у тренажерах, а потім закріпити результат за допомогою горизонтальної тяги та віджимань.